Buongiorno!!! Buon Anno!!!
Prima ricetta di Light and Tasty dopo la pausa natalizia e torniamo con una ricetta a base di arance.
Si sa quanto facciano bene questi agrumi e quanta vitamina C contengono (e quanto ne abbiamo bisogno con l'influenza in giro) e vitamina B.
Le arance sono un'ottima fonte di antiossidanti, che oltre a essere in grado di contrastare l'invecchiamento cellulare causato dai radicali liberi, contribuiscono a rendere più forte il sistema immunitario e più attivo il metabolismo, poco caloriche (solo 40 kcal per 100 g).
Io ho deciso di preparare un dessert, un dolce al cucchiaio....sì lo so ne abbiamo mangiati tanti di dolci durante le feste, ma questo è light 😄
Ottimo anche come merenda per i bambini.
Ottimo anche come merenda per i bambini.
Ingredienti:
2 arance
3 vasetti di yogurt bianco non zuccherato
10 g di scorza d'arancia candita
4 cucchiaini di miele ( per me MielBio Castagno Rigoni di Asiago)
Preparazione:
Sbucciare al vivo le arance, separare gli spicchi (se sono grossi dividerli a metà) e distribuirli in 4 coppette.
Sciogliere il miele in un pentolino a fuoco basso, lasciarlo intiepidire e mescolarlo allo yogurt.
Versare la crema ottenuta nelle coppette, decorare con l'arancia candita e pezzettini e servire.
Come avranno utilizzato le arance le amiche del Team?
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Come avranno utilizzato le arance le amiche del Team?
Carla: filetti di orata agli agrumi
Eva: Lombo all'arancia
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21 commenti:
ma questa è una vera golosità da provare al più prestoooo
Cara Daniela, che ricetta eccezionale mi fai vedere una coppa sicuramente da gustare!!!
Ciao e buona giornata cara amica con un forte abbraccio e un sorriso:-)
Tomaso
Ecco qua, semplice e saporito, leggero come una nuvola... bacioni a presto
che buona O_O!!!! buona settimana!
Io non so rinunciare al dolce e questo mi permette di farlo anche con poche calorie! Brava e un bacione.
Complimenti per la presentazione mi piace moltissimo, un dolce light che fa bene e non fa venire i rimorsi dopo le abbuffate dei giorni scorsi!Con l'occasione ti segnalo che il contest di Cucina in cucina di questo mese è ospitato dal mio blog se volessi partecipare ne sarò felice. Un abbraccio a presto
quei vasetti così decorati sono bellissimi! il sapore è decisamente gradevole con arancia candita abbinata alla fresca, ottima proposta!
Beh dai, è un dolcetto ma abbastanza light direi ... si può fare!
ottimo inizio di settimana,complimenti
Que bien con esos tropezones.
Un saludito
Il gusto della semplicità! Sono sicura di non essere originale ma è l'unica cosa che si può dire!
ora e' troppo tardi per merenda, magari passo dopo cena a gustarmelo insieme a te!!!Baci Sabry
Hanno un aspetto davvero invitante ed elegante i tuoi vasetti :-) Bravissima Dani, sai sempre come prendermi x la gola senza sensi di colpa ^_*
Mi garba questa ricetta leggera ma golosa e dalla presentazione molto chic! Un bacio
Cara Daniela mi piace tantissimo questo dessert sano e al tempo stesso godurioso che hai proposto:)).
mi piacciono gli abbinamenti che hai utilizzato e mi è venuta una voglia incredibile di cimentarmi nella sua realizzazione;)grazie mille per la condivisione,un bacione:))
Rosy
Un dessert raffinato e golosissimo cara Daniela! :-) bacioni
Bellissimo accostamento di sapori, un dolcino prelibato da gustare senza sensi di colpa, anzi, ..... prendiamone qualcuno in più :-)
Un ottimo modo per rientrare nei ranghi dopo le feste senza troppe privazioni :-)
Complimenti!
Buona serata, a presto ...
non amo particolarmente gli agrumi nei dolci al cucchiaio..ma come dire di no a questi vasetti?
ottimi!
brava Dani, auguri per il nuovo anno!
a presto
Deliziose! le vedo perfette per finire un pasto in leggerezza! un bacione!
Bellisimo Dani !!
Semplici e tanto golose queste coppe!!!
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