Frullato di banana con cioccolato

Questo 2024 è un anno bisestile, come lo era stato il tristissimo 2020.

L'anno bisestile si dice che porti sfortuna, è una credenza popolare e che ha origini molto antiche. 

Si dice che i giorni aggiunti in più al classico calendario, in questo caso il 29 febbraio, erano considerati un periodo particolare nel quale si manifestavano degli eventi magici sia positivi che negativi e per questo creavano timori.

Per portare un pò di buonumore e per sfatare questa credenza, Light and Tasty ci invita a creare una ricetta che ci riporti il sorriso.

Ho cercato quali alimenti portano il buonumore e ho trovato che banana, cioccolato, lenticchie, mirtilli, noci e semi, yogurt... sono in grado di aumentare la serotonina, l'ormone della felicità! Quindi via al consumo di questi preziosi alimenti.

Banana e cioccolato, li ho messi insieme e sinceramente non so se la serotonina salga davvero, ma vi assicuro che, gustandolo ad occhi chiusi, la felicità si impadronirà di voi 😊

Frullato di banana con cioccolato

Ingredienti:

(per 1 bicchiere grande o due più piccoli)

120 ml di bevanda di riso

1 banana media

1 cucchiaio di cacao amaro in polvere

cioccolato fondente q.b. (circa 1 quadretto)

Preparazione:

Prepariamo il frullato mettendo nel frullatore la banana sbucciata e tagliata a pezzi, il cacao e la bevanda,  

frullare il tutto alla massima velocità e versare in uno o due bicchieri.

Decorare con scaglie di cioccolato fondente.

Enjoi!

Con cosa ci porteranno il sorriso le amiche del team?

Carla: Pici all'aglione

Catia: Muffin al cioccolato con cuore morbido

Claudia: Fish burger fatto in casa

Elena: Risotto al cavolo nero e noci

Milena: Biscotti gufetti